Bilbao es la ciudad española en la que más se camina, con un promedio de 5,46 km al día

Bilbao, con un promedio de 7.801 pasos al día, que equivalen a 5,46 km, es la ciudad española donde más se camina según datos del estudio de WeWard sobre las pautas caminatorias en las 10 ciudades españolas con mayor población.

Madrid, con 7.213 pasos al día de promedio (5,05 km) ocupa la segunda posición de este ránking, seguida de Zaragoza (7.096 pasos-4,97 km), Barcelona (6.846 pasos-4,79 km) y Valencia (6.707 pasos-4,7 km). La ciudad donde se camina menos es Murcia con un promedio de 5.609 pasos diarios (3,93 km).

“Tanto Bilbao como Madrid son las únicas ciudades españolas que alcanzan la hora y media de caminata diaria, y aún así están por debajo de las recomendaciones de la OMS de 7 km diarios (2 horas de caminata)” señala Yves Benchimol, CEO de WeWard.

Para las ciudades del sur de España, la diferencia es aún mayor ya que en poblaciones como Murcia (5.609 pasos diarios-3,93 km), Málaga (5.771 pasos diarios-4,04 km), Las Palmas (6.070 pasos diarios-4,25 km) o Sevilla (6.187 pasos diarios -4,33 km) no alcanzan apenas la hora y cuarto de caminata diaria.

El jueves, el día elegido para caminar

En lo que coinciden casi todas las ciudades españolases en el día de la semana en el que sus habitantes caminan más. Según el estudio de WeWard, el jueves es el día de la semana en el que se camina más, con un promedio de 6.977 pasos (4,88 km). En ciudades como Barcelona (7.312 pasos), Murcia (6.196 pasos), Las Palmas (6.929 pasos) o Valencia (7.175 pasos), este es el día de la semana en el que sus habitantes caminan más. Sin embargo en ciudades como Madrid, Sevilla o Palma de Mallorca es el viernes el día que registra más pasos dados.

“En muchas empresas en las que se han implantado sistemas híbridos de asistencia del personal, son los jueves y los viernes los días en los que la mayoría de sus empleados tienen que asistir a la oficina, lo que explicaría en parte estos datos”, comenta Benchimol.

Otro dato en el que coinciden casi todas las ciudades españolas incluidas en este estudio es el relativo a la edad. En 9 de las 10 ciudades encuestadas (Madrid, Barcelona, Valencia, Zaragoza, Bilbao, Sevilla, Málaga, Murcia, Las Palmas) la franja de edad entre los 15 y 24 años es la que más camina y representa el 50% del total de los caminantes. Solo en Palma de Mallorca la franja de edad entre los 25 a 34 años tiene más peso sobre las demás, con un 41%.

Los hombres caminan más que las mujeres

En relación al género, en estas ciudades españolas queda marcada una tendencia muy clara. Los hombres caminan más que las mujeres en todas ellas, con diferencias bastante notables salvo en Zaragoza y Bilbao donde el promedio de pasos al día entre hombres y mujeres está muy próximo.

Por ejemplo en Barcelona los hombres caminan un promedio de 8.540 pasos al día (5,98 km) mientras que las mujeres solo alcanzan los 6.197 pasos al día (4,34 km).

En Valencia el género masculino alcanza un promedio diario de 5,29 km mientras que el femenino se sitúa en los 3,86 km. En Madrid, las diferencias son también bastante notables con un promedio de 5,28 km para los hombres y de 4,5 km para las mujeres. En Murcia, los hombres apenas alcanzan los 4 km de promedio diario mientras que las mujeres rondan los 2,5 km diarios.

Según Yves Benchimol, CEO de WeWard, “estas cifras indican que todavía queda mucho por hacer en estas ciudades para alcanzar unos niveles de actividad física diaria saludable y precisamente gracias a nuestra app intentamos motivar a los españoles a caminar más ofreciéndoles pequeñas recompensas”.

Premios por caminar

WeWard (en Apple Store y Google Play), incentiva a los usuarios a caminar diariamente. Cada paso que dan se convierte en moneda digital (Wards), canjeables por ofertas, donaciones a organizaciones o euros.

“La nueva situación, con el relajamiento de las restricciones y la vuelta a la actividad presencial anima a las personas a caminar más”, señala Benchimol. La app tiene como misión“ acompañar a los usuarios en sus caminatas para descubrir lugares interesantes de estas ciudades mientras les propone ofertas para esos momentos”. Gracias a la geolocalización, la aplicación ofrece un mapa e indica los lugares de interés de cada ciudad a los que se puede acceder fácilmente andando.

Lanzada en Europa en 2019, WeWard es la primera aplicación dedicada a la lucha contra el sedentarismo. Cuenta con 4 millones de usuarios activos y ha recompensado más de 670 millones de kilómetros.