El método Nakano, de Shuichi James Nakano

El método Nakano, de Shuichi James Nakano, una guía imprescindible para despertar el torso y conseguir la figura que siempre has soñado.

Caminar mientras se carga peso, usar las escaleras o hacer las tareas del hogar sin hacer uso de los electrodomésticos son tareas cada vez menos habituales. Hoy podemos cubrir las necesidades diarias, comprar ropa e incluso conseguir comida solo con el móvil. Y, aunque esto no significa que renunciemos a todo lo que hace nuestras vidas más prácticas, pero es necesario saber que los músculos se atrofian si no los usamos.

Para poner remedio a esta consecuencia de la vida moderna, el entrenador personal de deportistas de élite y consejero de la marca Adidas, Shuichi James Nakano, ha ideado un novedoso método reconocido a nivel mundial para «despertar» el torso, la base de cualquier tipo de entrenamiento corporal que nos conduzca hacia la correcta utilización de los músculos. Centrado en las necesidades y objetivos de cada persona, con programas adaptados para cada caso, el método Nakano es el entrenamiento de torso más efectivo del mundo. ¡Alcanzar el bienestar está en tus manos!

El autor

Shuichi James Nakano nació en 1971. Es preparador físico y cuenta con el certificado en Fisiología del ejercicio por la Sociedad Americana de Medicina del Deporte. Es asesor de contratación de Adidas y uno de los pocos entrenadores físicos y mentales de Japón.
Como entrenador personal, entre sus clientes se encuentran atletas de élite y clientes particulares a los que motiva y prepara físicamente. En la actualidad, es entrenador del equipo universitario de Ekiden y da conferencias por todo el país.

Fuente: Kitsune Books