Consejos para cuidar los ojos
Además, si se va leer documentos largos, lo más recomendable es imprimir este material para poder leerlo y subrayarlo. Reducir los brillos del ordenador para trabajar con más comodidad.
Es recomendable hacer un descanso en el trabajo para que la vista también descanse. Por ejemplo, una pausa cada cinco minutos. Además, si habitualmente se utilizan gafas también se puede encontrar en el mercado óptico nuevas posibilidades. Por ejemplo, cristales antireflejantes para gafas que puedes ponerte únicamente cuando se está con el ordenador. Este tipo de gafa protege los ojos del brillo inevitable del monitor. Conviene colocar el ordenador a una distancia recomendable de 70 centímetros para trabajar con comodidad.
Otros consejos de cuidado visual
El trabajo habitual con el ordenador produce un efecto antinatural en la vista que se acostumbra a observar de cerca como algo habitual. Por ello, es recomendable contemplar puntos en la lejanía. Para ello, es necesario visualizar un punto lejano desde la ventana de la oficina y fijar la mirada allí.
La revisión anual al oculista es un buen hábito de salud. Además, una alimentación adecuada influye en el bienestar general, pero también, en la salud visual.
El contenido de este comunicado fue publicado primero en la web de Empresariados
Comunicado de prensa Consejos útiles para proteger la vista ante la exposición constante a la pantalla del ordenador publicado en comunicae.es