Sábado 12 de enero de 2019
La clave definitiva para lograr una silueta esbelta y fuerte con solo cinco minutos de ejercicio al día. id:40590
El método Sakuma, de Kenichi Sakuma, reconocido entrenador personal en Japón.
El autor, que se ha convertido en un
gurú para top models y famosos de todo el mundo, nos explica en
este libro cuál es el secreto para
conseguir una figura estilizada en solo dos semanas, sin necesidad de realizar ejercicios físicos agotadores ni dietas imposibles. Solo hace falta dedicar cinco minutos al día a hacer ejercicio. Suena increíble, ¿verdad? Las excelentes críticas y los más de 30.000 testimonios de personas que han probado el método no solo demuestran que funciona, sino que
los resultados se mantienen a lo largo del tiempo. El método Sakuma propone, además, ejemplos de
dietas equilibradas junto con consejos alimenticios para sacar el máximo partido a las comidas y los secretos que utilizan las modelos para mantener su figura esbelta.
La clave para mejorar la salud, perder peso sin esfuerzo y encontrarnos más a gusto con nuestro cuerpo está dentro de este libro.
Qué han dicho sobre El método Sakuma
Más de 2.000.000 ejemplares vendidos en cuatro meses desde su lanzamiento en Japón
«Los best sellers de autoayuda siguen llegando de Japón: después de Marie Kondo, llegan los ejercicios de Ken Sakuma.» Publisher`s Weekly
«Ken Sakuma nos revela el secreto para un cuerpo perfecto, con ejercicios increíblemente fáciles.» The New York Times
El autor
Kenichi Sakuma estudió Educación Física en la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA) de Colorado y es entrenador personal. Entre sus clientes se encuentran famosos y modelos internacionales. También ha sido entrador personal de representantes de Estados Unidos, Francia e Inglaterra en el célebre concurso de belleza Miss Internacional. Es propietario de los gimnasios CharmBody, con sede en diversas ciudades de Japón, pero también en Los Ángeles, Singapur y Shanghái.
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