El método Kaizen o la regla del minuto consiste en realizar a diario durante 60 segundos una misma tarea para que se convierta en rutina y, con el paso de los días, pasar a desarrollarla durante algo más de tiempo, pero con mayor efectividad.
El término Kaizen se construye a partir de los significados de “kai” (cambio) y “zen” (sabiduría). En definitiva, significa “buenos cambios” y mejora permanente en la vida personal, familiar, social y laboral. Al principio, esta filosofía se empezó a emplear en el mundo laboral, y poco a poco se ha ido introduciendo en el resto de aspectos de la vida diaria.
Tal y como explican desde BISSELL, la propuesta es simple para los más atareados ya que anima a modificar de forma paulatina nuestras rutinas para conseguir un hogar limpio y ordenado con facilidad. «Un minuto es poco tiempo y la pereza no nos impedirá no realizar la tarea. De esta forma, estos hábitos que, por lo general, nos llevan más tiempo se podrán realizar en cuestión de segundos.
La regla del minuto o del método Kaizen
La principal característica de este método es su simplicidad. Un minuto cada día no requiere de esfuerzos ni energías y se puede cumplir el hábito sin presión. «Según vamos adoptando la rutina también vencemos esa pereza de realizarla y es cuando hay que ir aumentando el tiempo de forma gradual», explica Gerardo Montoiro, gerente de Bissell España.
Desde Bissell nos cuentan en qué se basa el método japonés y cómo desarrollarlo:
Clasificación – Seiri
La primera tarea esencial es desprenderse de aquello que no es necesario, es decir, separar lo necesario de lo innecesario y desechar todo aquello que no nos sirva. Solo hay que dejar aquello que es útil y, totalmente esencial para nuestro día a día.
La limpieza es clave en todas las estancias de la casa. Por eso, si todos los días dedicas al principio ese minuto para iniciar tareas en breve podrás aumentar el tiempo de realización y ya no será una obligación ni te dará pereza realizarla. «Cierto es que si tienes que ordenar un armario tardarás más de un minuto, al principio tienes que desechar y ordenar y una vez esté todo organizado solo habrá que mantener el orden ya creado», comenta Montoiro. «Tan solo hay que mantener la casa limpia equipándose con un buen dispositivo de limpieza y tener cada estancia ordenada», matiza.
Autodisciplina – Shitsuke
La quinta y última fase refuerza y fomenta la autodisciplina, ya no preocupa tanto el orden porque los hábitos ya estarán interiorizados. Ahora solo hay que cumplir con el trabajo y en la vida diaria.
Tal y como explican desde BISSELL, es un método sencillo y con tan solo un minuto al día podrás realizar esa tarea que tanto te cuesta realizar. «Para empezar es mejor hacerlo siempre a la misma hora, todos los días de la semana», concluyen.
En definitiva, los principios básicos para que el método del minuto funcione:
Asimismo, es una técnica perfecta para incluir en los hogares con niños y empiecen a adoptar prácticas de orden y aseo tanto en casa como fuera de ella. Es conveniente que destinen un minuto en ordenar algo sencillo o que se enfoquen en algún punto específico de su dormitorio y así poco a poco, irá creando nuevos hábitos en su día a día.